http://p.nvsheng.com/d/file/nvsheng/202112281714/qktiz1n0scq.jpg|http://p.nvsheng.com/d/file/nvsheng/202112281714/uszju5d0mrs.jpg|http://p.nvsheng.com/d/file/nvsheng/202112281714/k3dzxl0zei3.jpg
瑜伽是现在非常受欢迎的一种运动 ，而同时瑜伽的训练方法是有很多的 ，有些方法可以帮助我们缓解身体的一些不适 ，那么瑜伽球能缓解腰酸背痛吗 ？瑜伽球为什么可以助产 ？瑜伽球能缓解腰酸背痛吗可以 。1 、健身球俯桥：两